ナビ企画 玉城崇（たまきたかし）です
いつもありがとうございます
8月に入り夏の暑さも本格的になったように感じます
夏バテは、大丈夫ですか？
ゴーヤー！ 食べてますかぁ＾＾
あと熱中症！
水分補給も勿論ですが、ビタミン、カリウムの補給も必要なんですってよ
ジャガイモは、カリウムを多く含んだ身近な食べ物
ゆでたり、蒸かしたり、揚げたり＾＾
ゴーヤーと合わせて、ジャガイモ も摂取していきたいですね
このイラスト♪
癒しと元気がもらえますよ
お気に入りでございます＾＾
ありがとうございます
ナビ企画 玉城崇
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